心理咨詢，也許跟你想的不一樣

在一檔心理調(diào)解節(jié)目中，看到這樣一個(gè)場(chǎng)景，妻子抑郁癥，一直在治療中，她每周周四上午都去做一次心理咨詢，她的丈夫很不以為然，很生氣，覺(jué)得心理咨詢師胡弄了妻子，在對(duì)妻子進(jìn)行錯(cuò)誤誘導(dǎo)，讓妻子變得越來(lái)越自我。

妻子抑郁，近年活得很難受，對(duì)什么事都不感興趣，家務(wù)不做，孩子不管。丈夫雖然知道她生病，可沒(méi)有辦法，只有一肚子怨氣和不滿。

心理咨詢師通過(guò)為他妻子咨詢，引導(dǎo)她一步步走出抑郁，慢慢尋找活著的快樂(lè)。

妻子在咨詢中深感有所收獲，心情漸漸開(kāi)朗起來(lái)，不過(guò)依舊對(duì)家務(wù)沒(méi)興趣，而且每逢周四上午，不管家中事務(wù)，不管不顧去做心理咨詢。

對(duì)此，丈夫非常氣惱，責(zé)怪心理咨詢師：你是心理咨詢師，到底是怎么引導(dǎo)她的？你讓她只顧尋找自己的快樂(lè)？你自己這樣做？你怎么能這樣做？

丈夫忘了妻子是一名抑郁癥患者，她有病，她需要治療。他覺(jué)得心理咨詢師的引導(dǎo)違背做妻子應(yīng)該盡的責(zé)任。

現(xiàn)實(shí)中的心理咨詢師，常常面對(duì)這樣的不理解。

其實(shí)，心理咨詢的實(shí)質(zhì)是心理咨詢師以自己獨(dú)特的人格特點(diǎn)，為咨詢者提供支持、理解和寬容，與咨詢者建立起平等的，無(wú)控制的，緊密聯(lián)系的建設(shè)性關(guān)系，并內(nèi)化為咨詢者的人格結(jié)構(gòu)。

心理咨詢要運(yùn)用心理學(xué)各種理論和各種技術(shù)手段，心理咨詢師也需要一定的經(jīng)驗(yàn)積累。

但心理咨詢，真不是一部分人想的那樣。

心理咨詢，不是心理咨詢師去糾正咨詢者的錯(cuò)誤觀念

好多人認(rèn)為，去咨詢的人，是心理有問(wèn)題的人。心理咨詢師就是糾正咨詢者錯(cuò)誤觀念的人。

這是對(duì)心理咨詢很大的誤解。

心理有問(wèn)題，不一定是錯(cuò)誤理念引起。生活繁雜，不是非黑即白。

心理咨詢師是以中立的態(tài)度引導(dǎo)前來(lái)咨詢的人意識(shí)到自己該做什么，該怎樣做。

哪怕咨詢者的行為有悖于道德，心理咨詢師也不可能將咨詢室變成道德法庭，對(duì)咨詢者進(jìn)行批判，責(zé)令悔改。

如面對(duì)陷于婚外情難受、糾結(jié)的咨詢者，咨詢師盡管自己心里非常痛恨婚外情，但咨詢中，咨詢師不會(huì)對(duì)咨詢者持批評(píng)的態(tài)度，而是不支持不反對(duì)，中立地幫助咨詢者解決內(nèi)心沖突等心理問(wèn)題。

只有在重大原則問(wèn)題上，比喻涉及生命安全、恐怖行為等，才會(huì)有例外。

心理咨詢不在于改變，而在于幫助求助者發(fā)現(xiàn)自己心里的答案

生活中有些求助者對(duì)心理咨詢寄予過(guò)高的期望，認(rèn)為只要做了心理咨詢，一切都可以改變。

心理咨詢不是萬(wàn)能，既沒(méi)辦法直接改變求助者，也不是所有的問(wèn)題都能夠幫助解決。

心理咨詢是心理咨詢師幫助求助者實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知，協(xié)助求助者做出改變的過(guò)程。

心理咨詢的主體是求助者自己，而不是心理咨詢師。

如心理咨詢無(wú)法改變?nèi)说男愿瘢梢酝ㄟ^(guò)咨詢調(diào)整一些思想觀念和看法，從而實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

同樣的道理，心理咨詢無(wú)法令一個(gè)沉迷于游戲的人立即中斷游戲，但可以通過(guò)咨詢改變其想法，打開(kāi)咨詢者的視野，讓其漸漸疏遠(yuǎn)游戲。

心理咨詢師不是給建議，做思想工作，灌勵(lì)志雞湯，心理咨詢需要較長(zhǎng)的過(guò)程

咨詢中，常常有求助者要求心理咨詢師直截了當(dāng)給出建議。比喻“丈夫背叛了我，我該怎么辦？”咨詢師是不會(huì)給出自己意見(jiàn)的，而是引導(dǎo)求助者看向自己的內(nèi)心，幫助求助者進(jìn)行分析，至于怎么辦，主意由求助者自己拿。

心理咨詢更多呈現(xiàn)主動(dòng)性，即咨詢者主動(dòng)尋求幫助，同時(shí)效果也需要咨詢者的悟性和努力，需要一定的時(shí)間。它不同于感冒等身體疾病，只要吃三幾天藥就能病去人好。心理咨詢可能是一個(gè)更長(zhǎng)久的過(guò)程。

心理咨詢也不是傳統(tǒng)的思想工作，不是新潮的勵(lì)志，心理咨詢更多是心理咨詢師的同理心，是一種真誠(chéng)的接納，是支持的力量和溫暖的依靠。

心理咨詢作為一種專(zhuān)業(yè)技能，重在幫助人們正視和調(diào)整自己的內(nèi)心世界，提高生活質(zhì)量。但生活中的不少事情，不是通過(guò)心理咨詢就能解決，心理咨詢師有些時(shí)候也是無(wú)能無(wú)力的。

心理咨詢師也需要在工作中不斷自我成長(zhǎng)，只有強(qiáng)大的內(nèi)心，才能順利做好咨詢工作。

心理咨詢，也許就跟你想的不一樣！