年紀輕輕的老人——“初老癥”

什么時候開始叫做“老”？心理學也沒有一個統一的標準。一般認為老年期是60歲至衰亡的這段時期，按聯合國的規定，60歲或65歲為老年期的起點。

那人們從什么時候開始“老”的呢？

有人說從60歲開始，因為那時進入了老年期。

有人說從35、40歲開始，因為進入更年期，身體開始老化。

有人說從18歲開始，因為身體發育結束，機體已經不再生長，而是慢慢進入衰老階段。

有人說從孩子生下來開始，因為身體的發育也是老化的同義詞，從一開始就是想著衰老、死亡邁進的。

那怎么才算是真正的“老”呢？

我們不從生理學，而從心理學上去看，“老”會有一些標志，比如對新事物不再好奇、不再愛湊熱鬧、開始與社會脫節、不時感到煩躁，這些就以為著你開始“老”了，我們把這個叫做“初老癥”，出現者的年齡多為30歲左右的人士。

“初老癥”跟生理上的衰老并不相同，30歲人的機體還處于健康狀態，并未出現真正的衰老現象，這里的“初老”指的是心理層面。

“初老癥”這個詞來源于臺灣偶像劇《我可能不會愛你》，它指的是在生活和工作的雙重壓力下，一些年輕人心理年齡偏大，表現得過于成熟，甚至于有些老年人才會出現的心理特征的情況。

“初老癥”深深被年輕朋友所接受，有不少年輕人都覺得自己換上了“初老癥”，并且特別喜歡以“初老癥”自居。

其實在30歲左右，注意力有點下降，或者精力恢復得稍微慢一些，都是正常現象，并不是大家口中的初老癥。而很多年輕人會按照初老癥的標準來對號入座，只要滿足了一條，就說自己“初老”了，其實這是不科學的。

當自己沒有“初老”卻被自己認為“初老”后，會給自己一些不良的積極暗示，會讓自己的言行更符合“初老癥”的樣子，這個在心理學上叫做“自我預言實現”。

“初老癥”跟壓力密不可分，在各種壓力的作用下，如果不及時調適，會讓心理疲憊不堪，自然就出現了“初老癥”的癥狀。

所以，要想緩解“初老癥”，還是要從改善壓力入手，這樣才能更積極地面對工作，才能更幸福地面對生活。

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