青少年需要心理幫助的十個(gè)信號(hào)

在度過(guò)了童年期之后，人們不可避免的要進(jìn)入青少年時(shí)期，也就是我們所說(shuō)的青春期。青少年時(shí)期是人們身體成長(zhǎng)速度最快的時(shí)候，同時(shí)也是心理逐漸邁向成熟的重要階段。

在這一時(shí)期中，青少年的生活中充斥著變化和沖突，所以青春期又被稱(chēng)為“叛逆期”，在叛逆期的這段日子里，各種心理問(wèn)題、心理障礙也隨之進(jìn)入了高發(fā)時(shí)期。

青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題、心理障礙包括：抑郁癥、焦慮癥、多動(dòng)癥、睡眠障礙、進(jìn)食障礙、品行障礙和重性精神病，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)困難、人際關(guān)系不適應(yīng)、情緒不穩(wěn)定等方面。

對(duì)于大多數(shù)青少年來(lái)說(shuō)，自己的心理變化雖然沒(méi)有達(dá)到心理障礙的嚴(yán)重程度，但也會(huì)常常出現(xiàn)各種困惑和煩惱，如果不能得到及時(shí)解決，也會(huì)損害心理健康的發(fā)展，更重要的是，自己過(guò)得很不開(kāi)心。

所以，當(dāng)青少年出現(xiàn)以下信號(hào)時(shí)，預(yù)示著雖然沒(méi)有患上心理障礙，但可能需要一定的心理幫助，來(lái)幫助他們調(diào)整心理狀態(tài)，走出心理的陰霾：

1、心情持續(xù)低落，總覺(jué)得活著沒(méi)意思，感覺(jué)到自卑，對(duì)以前感興趣的事物失去了興趣，也不再像過(guò)去一樣活動(dòng)了。

2、過(guò)于擔(dān)心和害怕，例如考試、當(dāng)眾說(shuō)話(huà)、去學(xué)校、參加社交活動(dòng)等，出現(xiàn)了一定的躲避行為。

3、比較沉默，少和他人交流，及時(shí)是單獨(dú)或人少時(shí)也是如此，有退縮行為或怪異行為出現(xiàn)，如自言自語(yǔ)等。

4、上課時(shí)難以集中注意力，難以完成作業(yè)，想好好學(xué)習(xí)但成績(jī)卻明顯下降或一直低下。

5、體重明顯下降，吃東西時(shí)回避他人。

6、晚上入睡困難，容易早醒或夜晚醒來(lái)。

7、與人相處過(guò)程中總是有各種沖突，容易發(fā)怒，或者行為沖動(dòng)。

8、經(jīng)歷某些突發(fā)事件之后，覺(jué)得自己適應(yīng)不了，并且影響到了學(xué)習(xí)和生活。

9、身體不舒服，但去醫(yī)院檢查卻檢查不出問(wèn)題。

10、在性方面有困惑，或性行為異常。

不論是自己還是親人或老師，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊有青少年出現(xiàn)上述信號(hào)的時(shí)候，可以建議他們前來(lái)接受心理咨詢(xún)，以獲得專(zhuān)業(yè)的幫助。

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