在度過(guò)了童年期之后,人們不可避免的要進(jìn)入青少年時(shí)期,也就是我們所說(shuō)的青春期。青少年時(shí)期是人們身體成長(zhǎng)速度最快的時(shí)候,同時(shí)也是心理逐漸邁向成熟的重要階段。
在這一時(shí)期中,青少年的生活中充斥著變化和沖突,所以青春期又被稱(chēng)為“叛逆期”,在叛逆期的這段日子里,各種心理問(wèn)題、心理障礙也隨之進(jìn)入了高發(fā)時(shí)期。
青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題、心理障礙包括:抑郁癥、焦慮癥、多動(dòng)癥、睡眠障礙、進(jìn)食障礙、品行障礙和重性精神病,主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)困難、人際關(guān)系不適應(yīng)、情緒不穩(wěn)定等方面。
對(duì)于大多數(shù)青少年來(lái)說(shuō),自己的心理變化雖然沒(méi)有達(dá)到心理障礙的嚴(yán)重程度,但也會(huì)常常出現(xiàn)各種困惑和煩惱,如果不能得到及時(shí)解決,也會(huì)損害心理健康的發(fā)展,更重要的是,自己過(guò)得很不開(kāi)心。
所以,當(dāng)青少年出現(xiàn)以下信號(hào)時(shí),預(yù)示著雖然沒(méi)有患上心理障礙,但可能需要一定的心理幫助,來(lái)幫助他們調(diào)整心理狀態(tài),走出心理的陰霾:
1、心情持續(xù)低落,總覺(jué)得活著沒(méi)意思,感覺(jué)到自卑,對(duì)以前感興趣的事物失去了興趣,也不再像過(guò)去一樣活動(dòng)了。
2、過(guò)于擔(dān)心和害怕,例如考試、當(dāng)眾說(shuō)話(huà)、去學(xué)校、參加社交活動(dòng)等,出現(xiàn)了一定的躲避行為。
3、比較沉默,少和他人交流,及時(shí)是單獨(dú)或人少時(shí)也是如此,有退縮行為或怪異行為出現(xiàn),如自言自語(yǔ)等。
4、上課時(shí)難以集中注意力,難以完成作業(yè),想好好學(xué)習(xí)但成績(jī)卻明顯下降或一直低下。
5、體重明顯下降,吃東西時(shí)回避他人。
6、晚上入睡困難,容易早醒或夜晚醒來(lái)。
7、與人相處過(guò)程中總是有各種沖突,容易發(fā)怒,或者行為沖動(dòng)。
8、經(jīng)歷某些突發(fā)事件之后,覺(jué)得自己適應(yīng)不了,并且影響到了學(xué)習(xí)和生活。
9、身體不舒服,但去醫(yī)院檢查卻檢查不出問(wèn)題。
10、在性方面有困惑,或性行為異常。
不論是自己還是親人或老師,當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊有青少年出現(xiàn)上述信號(hào)的時(shí)候,可以建議他們前來(lái)接受心理咨詢(xún),以獲得專(zhuān)業(yè)的幫助。
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