青少年需要心理幫助的十個信號

在度過了童年期之后，人們不可避免的要進入青少年時期，也就是我們所說的青春期。青少年時期是人們身體成長速度最快的時候，同時也是心理逐漸邁向成熟的重要階段。

在這一時期中，青少年的生活中充斥著變化和沖突，所以青春期又被稱為“叛逆期”，在叛逆期的這段日子里，各種心理問題、心理障礙也隨之進入了高發時期。

青少年常見的心理問題、心理障礙包括：抑郁癥、焦慮癥、多動癥、睡眠障礙、進食障礙、品行障礙和重性精神病，主要表現在學習困難、人際關系不適應、情緒不穩定等方面。

對于大多數青少年來說，自己的心理變化雖然沒有達到心理障礙的嚴重程度，但也會常常出現各種困惑和煩惱，如果不能得到及時解決，也會損害心理健康的發展，更重要的是，自己過得很不開心。

所以，當青少年出現以下信號時，預示著雖然沒有患上心理障礙，但可能需要一定的心理幫助，來幫助他們調整心理狀態，走出心理的陰霾：

1、心情持續低落，總覺得活著沒意思，感覺到自卑，對以前感興趣的事物失去了興趣，也不再像過去一樣活動了。

2、過于擔心和害怕，例如考試、當眾說話、去學校、參加社交活動等，出現了一定的躲避行為。

3、比較沉默，少和他人交流，及時是單獨或人少時也是如此，有退縮行為或怪異行為出現，如自言自語等。

4、上課時難以集中注意力，難以完成作業，想好好學習但成績卻明顯下降或一直低下。

5、體重明顯下降，吃東西時回避他人。

6、晚上入睡困難，容易早醒或夜晚醒來。

7、與人相處過程中總是有各種沖突，容易發怒，或者行為沖動。

8、經歷某些突發事件之后，覺得自己適應不了，并且影響到了學習和生活。

9、身體不舒服，但去醫院檢查卻檢查不出問題。

10、在性方面有困惑，或性行為異常。

不論是自己還是親人或老師，當發現身邊有青少年出現上述信號的時候，可以建議他們前來接受心理咨詢，以獲得專業的幫助。

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