七個(gè)問(wèn)題讓你感受到幸福

有人說(shuō)：“生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)美的心。”

有人說(shuō)：“世界是空的，你所看到的不過(guò)是你內(nèi)心的投射。”

有人說(shuō)：“一花一世界，一葉一菩提。”

由此看來(lái)，似乎自己的幸福快樂(lè)真的跟自己內(nèi)心中的想法有很大關(guān)系。心理醫(yī)生指出，如果每天能問(wèn)自己7個(gè)問(wèn)題，就可以讓你感受到幸福。 

問(wèn)題一：我擁有什么？

感受下自己擁有什么，一個(gè)能讓自己入睡的床，一頓還算不錯(cuò)的飯，速度還行的電腦，還能見(jiàn)人的衣服，還算健康的身體等等，細(xì)細(xì)品味，你能發(fā)現(xiàn)，自己其實(shí)擁有很多。 

問(wèn)題二：有值得高興的事嗎？

靜下心來(lái)想想，有值得高興的事嗎？今天等車(chē)特別的順利，今天賣(mài)早餐的小妹多給了一個(gè)微笑，今天穿上了新衣服，今天買(mǎi)了一本新書(shū)，昨晚做了一個(gè)美夢(mèng)，今天天氣不錯(cuò)等等，生活中確實(shí)充滿了值得高興的事，只要你用心去體會(huì)。 

問(wèn)題三：我感恩什么？

有發(fā)生什么讓你感恩的事嗎？同事幫你分擔(dān)了部分工作，朋友請(qǐng)你吃飯，妻子幫你做好了早餐，丈夫輕輕幫你拍掉落在衣服上的頭發(fā)等等。學(xué)會(huì)感恩，幸福自己。 

問(wèn)題四：做點(diǎn)什么能讓自己興奮？

生活和工作是平淡的，怎么給平淡的生活制造出一些興奮的感覺(jué)，這是很有必要的。在心理咨詢中經(jīng)常出現(xiàn)的就是因?yàn)槿兆犹^(guò)于平淡，人們最終淪為了生活的奴隸的情形。給很久沒(méi)聯(lián)系的人一個(gè)電話，去看一部很想看的電影，去吃一頓想吃已久的美食，送給妻子、丈夫一個(gè)小禮物，都會(huì)讓你重新感受到闊別已久的活力和激情。 

問(wèn)題五：今天我要解決什么問(wèn)題？

試著把當(dāng)天要解決的問(wèn)題列個(gè)表，每完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)，當(dāng)你看著目標(biāo)一個(gè)一個(gè)被完成的時(shí)候，你的心情也會(huì)變得越來(lái)越好。 

問(wèn)題六：我能不能換個(gè)角度看問(wèn)題？

需要問(wèn)題的時(shí)候，試著站在別人的角度去看看這些問(wèn)題，可能就更容易理解了。很多事情都是當(dāng)局者迷，只要你能跳出這個(gè)棋局，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能看到另一片天空。 

問(wèn)題七：我愿意現(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)嗎？

最后一個(gè)問(wèn)題往往是最重要的問(wèn)題。想了那么多，看清楚了那么多，但如果你不愿意現(xiàn)在就去做，而是拖拉的話，改變永遠(yuǎn)不會(huì)在你身上發(fā)生。去做吧，去嘗試吧，去努力吧，讓你的生命在自己的手中綻放出絢麗的色彩！

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