廣州心理醫(yī)生談80后的心理困惑

80后已經(jīng)成為職場的主力軍，和前輩不同，他們身上背負(fù)的壓力更加大，面對的社會競爭也更加殘酷。在工作壓力的壓迫下，不少年輕人都患上了各種身心疾病。

身體疾病往往是因為過度勞累而引發(fā)的，這些如果注意休息和放松就能立刻得到緩解。但是心理疾病就不同了，一旦形成，很難根治。

如今的80后職場人士，心理上最突出的特點無外乎抗挫折打擊能力差、出人頭地心切、社交恐懼、擇業(yè)迷惑、心情抑郁等。這里，我們的廣州心理醫(yī)生對這種情況一一作出分析。

抗打擊能力差，這種人以獨生子女居多，從小生活在一個安定平和的環(huán)境中，沒遇到過什么困難。進(jìn)入職場后，對于各種挫折困難很難適從，感到迷茫和痛苦。這種心理狀態(tài)需要當(dāng)事人慢慢歷練。

出人頭地心切，這類人可能出身貧寒，或者在少年時不被人重視，一直發(fā)奮努力，想要證明自己。但是職場中的競爭是巨大的，要想出人頭地確實不是一件容易的事情，一旦在自己規(guī)定的時間內(nèi)還無法獲得理想的成就，當(dāng)事人就會感到沮喪和挫敗，對未來失去信心。同時因為一直沒有得到外界的重視，心里更是相當(dāng)壓抑。

社交恐懼，人分為外向和內(nèi)向兩種。外向的人確實在職場中更加吃得開，而且職場也會對內(nèi)向的人產(chǎn)生更多不利的影響。社會這個大熔爐，什么人都有，社交因而變得非常復(fù)雜。對于不善交際的人來說，在社交上頭疼的時候會非常多，極為耗費精力。

擇業(yè)迷惑，在工作上，對于現(xiàn)有工作的不認(rèn)可和不喜歡是常見的。但是找新工作又不是一件容易的事情，怎樣確定未來的發(fā)展方向確實讓人很頭疼。

心情抑郁。近年來，抑郁癥患者越來越多，和工作壓力過大不無關(guān)系。長時間將精力投入到工作中，會讓人感覺自己的生活失去了意義，看不到人生的方向，毫無快樂可言。朋友、愛人，這些都是一個人生存下去所不可或缺的。但是因為工作的原因，很多80后往往缺少朋友，戀愛狀況也一直是單身。這種孤獨的狀態(tài)很容易讓人產(chǎn)生抑郁心理。

80后是中國未來的脊梁，是實現(xiàn)民族復(fù)興的主要打拼者，千萬不能在心理上首先輸了。花點時間，多調(diào)整一下自己的心態(tài)，讓自己的心理更加健康，已經(jīng)刻不容緩。