焦慮癥的軀體、情緒、行為表現(xiàn)

焦慮癥是一種以不安、恐懼等負(fù)性情緒體驗(yàn)為主，并且伴有軀體不適等癥狀的焦慮障礙。然而，這種模糊的定義卻讓人更加的迷惑，自己是不是有焦慮癥呢？似是而非的自我診斷通常讓人更加的焦慮起來(lái)。

在這里，我們將詳細(xì)的介紹下焦慮癥的軀體表現(xiàn)、情緒表現(xiàn)和行為表現(xiàn)，讓大家對(duì)焦慮癥有一個(gè)更為直觀的了解。但還是要提醒大家，焦慮癥作為常見(jiàn)的焦慮障礙，確診一定需要經(jīng)過(guò)專業(yè)的人士判斷，切不可對(duì)號(hào)入座。

一、焦慮癥的軀體表現(xiàn)

當(dāng)人面對(duì)威脅的時(shí)候，他的交感神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)就會(huì)變得活躍，而副交感神經(jīng)系統(tǒng)相對(duì)地被抑制。交感神經(jīng)系統(tǒng)活躍就會(huì)導(dǎo)致生理上發(fā)生一系列的變化，如：瞳孔放大、口舌干燥、胃腸道功能下降、心跳加速、脈搏加快、血壓增高、呼吸急促、甚至出冷汗等現(xiàn)象。這些都是焦慮癥經(jīng)常出現(xiàn)的軀體表現(xiàn)。

二、焦慮癥的情緒表現(xiàn)

當(dāng)人處于焦慮狀態(tài)的時(shí)候，他通常是感受到了威脅的壓力。威脅的感覺(jué)可能來(lái)自挑戰(zhàn)，也可能來(lái)自威迫的情境。威脅的情況可能會(huì)導(dǎo)致失去重要的事或物，這就要求個(gè)體把威脅的內(nèi)容看清楚，并且能夠感覺(jué)到可以應(yīng)付，否則他就會(huì)感到事情很嚴(yán)重，隨之產(chǎn)生相應(yīng)的恐懼、憂慮、不舒服、兇兆的負(fù)性情緒。同時(shí)為了自我保護(hù)，即刻會(huì)對(duì)周遭產(chǎn)生強(qiáng)烈的敵意。

三、焦慮癥的行為表現(xiàn)

當(dāng)處于焦慮狀態(tài)時(shí)，身體自然處于一種準(zhǔn)備狀態(tài)，準(zhǔn)備好隨時(shí)都可以采取行動(dòng)去戰(zhàn)斗或逃避。但因?yàn)椴恢劳{來(lái)自哪里，所以往往只能找不到對(duì)象的，做出無(wú)目的，無(wú)效的動(dòng)作。

焦慮癥患者可能時(shí)常顯得坐立不安，經(jīng)常改變姿勢(shì)動(dòng)作，也可能獨(dú)自一人自說(shuō)自話或向他人不斷傾訴。有些人焦慮時(shí)，手腳動(dòng)作不斷，抓頭發(fā)、摸耳朵、搓臉、雙手抱胸、雙手用力扭壓、敲打、來(lái)回快速行走、低頭緩慢的走等。有些焦慮癥患者臉部表情僵硬，面色凝重、皺眉、悲傷憤怒憂郁、氣氛濃厚，行動(dòng)上因心思的膠著，而表現(xiàn)出心不在焉視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞、無(wú)法對(duì)外界做客觀敏銳覺(jué)察而顯得不靈活。有些人焦慮時(shí)，說(shuō)話聲調(diào)改變，可能會(huì)發(fā)抖，聲音尖銳，急促，甚至說(shuō)話內(nèi)容不連貫，模糊不清，跳來(lái)跳去，面孔顏色也會(huì)改變，發(fā)自或發(fā)紅，發(fā)冷或發(fā)熱。

焦慮是個(gè)體正常的一種情緒體驗(yàn)，甚至還有保護(hù)自我的作用，但是一旦焦慮變成病態(tài)，成為焦慮癥，最好能夠及時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，緩解心中的焦慮情緒，讓自己更健康、輕松、快樂(lè)地生活。

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