低價心理咨詢有用嗎？靠譜嗎？

       能看到這篇文章，也就意味著你對心理咨詢或多或少感點興趣。也許你已經有過要心理咨詢的念頭，但還在做決定的階段；也許，你都不知道自己為什么感興趣。

       心理學的研究表明，人們對某件事情的關注往往伴隨著興趣或者某種自身的需要。

       就是說，當你在關注心理咨詢的時候，也許意味著你開始發現自己的心理健康有著某些值得關注的地方。

       當然啦，關注自己的心理健康有很多的方式：去做自己愛做的事情，去旅行，看書，交朋友，瑜伽靈修，學習新技能......和這個世界進行各種各樣的互動，也都會滋長我們內心的力量。 

       條條大道通羅馬，心理咨詢不是唯一可以走的路。但心理咨詢是一條什么樣的路呢，為什么有的人會選擇心理咨詢幫助自己？

       我們和在簡單心理平臺進行過心理咨詢的朋友們了解過他們的感受，提到“為什么選擇心理咨詢”時，很多朋友表達了他們的感受：

       跟朋友傾訴過，但朋友的安慰和理性的分析對自己沒有什么效果。朋友也會很無奈。感覺無人能理解和hold住我的負面情緒，所以就去做咨詢了。

      心理咨詢，估計是為了找到那個在自己內心深處潛伏已久的人，而那個人既熟悉卻又陌生，與眾不同。她與你沉默對峙，誰也不肯妥協先說出第一句“你好”，越是如此不可觸碰便越是欲罷不能，你開始變得浮躁，或用棱角傷人，或徹底在人群里隱藏自己，你渴望看清楚那個人最真實的面容，渴望觸摸到別人未曾探索到的那一小部分內心。

       心理咨詢，就像是在替你對內心的那個其實叫做自己的你，先說出一句：很高興認識你。

至于人們為什么需要咨詢，或許是因為，被看見，被接納，被關注是人們與生俱來的需求。而現在，這個職業終于漸漸發展起來了，這種需求也漸漸被重視。

       因為不確定自己到底想要的是什么，通過普通的日常活動無法了解深層次的需要，只是治標不治本罷了，于是需要專業的心理咨詢師引導自己去開發思想。

       另外，若是自己去挖掘心理創傷，然后修復和撫平傷口，總覺得時常會“走火入魔”并且引出更多旁枝末節的新問題，愈發接近崩潰的邊緣。

       因為周圍沒有可以依靠的、值得相信跟傾訴的人。他們沒有用我想要的那種方法幫到我。而專業的咨詢師很值得人信任，還不在自己生活的圈子里，說了秘密也不怕，有種安全感。所以選擇心理咨詢。

       心理咨詢給予人們一個相對安全的地方，美劇里總說的no judgement，這一點很重要。不必擔心一句心里話換回一個蹙眉或引人多思的眼神。         “對面這個人是來幫助我的，不是來指揮我的”，陪伴的意義很重要。

       很大程度上是為了“自救”：可能明白自己的心理由于早年經驗及種種原因缺乏對生活的適應性，很多時候覺得無力又沮喪，但依然想好好的生活下去，度過一個有意義的、屬于自己的人生，而在這些過程中，需要一些專業人員的幫助，一些非專業人員可能并不會理解和共情，反而會受挫…不過說回來，心理咨詢還真是很貴T_T 

       也許是遇到了自己解決不了的問題，在需要幫助的時候沒有身邊人可以提供支持，或者自己不想麻煩朋友；也許是想深入地了解自己，關愛自己，想要“好好地活下去”；也許只是需要一份陪伴......他們都選擇求助了心理咨詢。

而其他很多人有想要進行心理咨詢，但望而卻步的一個重要原因是：貴！這是很現實的考慮。好消息是，簡單心理咨詢師培養計劃課程的學員在提供低價心理咨詢服務。

       為什么低價？ 

       學員咨詢師們是在簡單心理·心理咨詢師培養計劃2年系統培訓課程的實習階段，因此將收取較低的心理咨詢費用，收費不超過150元/次。

       低價心理咨詢能有效果嗎？

       心理咨詢中起作用的因素被普遍認為是咨訪關系，而影響咨訪關系建立的，除了心理咨詢師的受訓和經驗，還有非常重要的是來訪者和心理咨詢師的匹配，以及來訪者想改變的動力。

      如果你有了解、改變自己/現狀的愿望和動機，認可心理咨詢；

      在時間、地點和經濟狀況上，能盡量配合每周一次的頻率。

      可以預約低價心理咨詢。